إنقاص الوزن
-
منوعات
10 طرق بسيطة لإنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة
على الرغم من أن التمارين الرياضية مفيدة بلا شك للصحة العامة، إلا أن هناك العديد من الحيل البسيطة التي يمكنك…
أكمل القراءة » -
الغذاء
يزيد حجم الكرش بدلاً من إنقاصه.. تجنبوا هذا النظام الغذائي
قد تساعد الأنظمة الغذائية القاسية في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، لكنها مضرة للصحة، ويمكن أن تزيد الوزن خصوصاً…
أكمل القراءة » -
الغذاء
سر اللون الأحمر.. 9 أسباب تجعل هذه الأطعمة اختياراً ذكياً لصحتك ووزنك
إن الطماطم والفلفل الأحمر والفراولة والكرز والبطيخ، وغيرها من الفواكه والخضراوات ذات اللون الأحمر تكون عادة رائعة المذاق بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
“عقار شهير” لإنقاص الوزن يحقق مزايا طبية أخرى
قالت شركة “نوفونورديسك”، الثلاثاء، إن دراسة كبيرة أظهرت أن عقارها “ويجوفي” لعلاج السمنة له فائدة طبية واضحة بالإضافة إلى إنقاص…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تحرق الدهون بسرعة دون أن تجوع؟ 6 مفاتيح سحرية
يرغب البعض في فقدان الوزن الزائد من أجسادهم، لكنهم يكرهون فكرة البقاء عدة أشهر في حالة من الجوع، يحرمون خلالها…
أكمل القراءة » -
منوعات
ميكروبيوم الأمعاء يؤثر على إنقاص الوزن
كشفت دراسة حديثة أن ميكروبيوم الأمعاء يمكن أن يؤثر على قدرتنا في إنقاص الوزن. ووجد باحثون من جامعة واشنطن في…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 فوائد صحية ومناعية مدهشة للزهرة
يعتبر القرنبيط (الزهرة) نوعاً من الخضار التي تنتمي لعائلة الخضار الصليبية، وهو غني بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية الهامة…
أكمل القراءة » -
منوعات
14 خلطة سرية لإنقاص الوزن.. اختر منها ما يناسبك
يعتمد كثير من الراغبين في إنقاص وزنهم على نوع واحد من التغذية من أجل بلوغ هدفهم، لكن خبراء التغذية وجدوا…
أكمل القراءة » -
منوعات
تخلصت من 58 كيلوغراماً من وزنها .. فتخلت عن زوجها
أفادت صحيفة بريطانية، أمس الأربعاء، عن انفصال زوجين أمريكيين بعد نجاح الزوجة في فقدان وزنها، ما أفقد الزوج اهتمامه، بعد…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرّف على قواعد إنقاص الوزن دون الاستعانة بالحميات الغذائية
نشرت صحيفة “صن” البريطانية أن عددا من أطباء وخبراء التغذية البريطانيين نصحوا بعدد من الإجراءات والحيل لانقاص الوزن دون الاستعانة…
أكمل القراءة »